Lubenica akcija

Lubenica akcija

Potražite lubenice iz kontroliranog uzgoja i provjerenog podrijetla na akciji u katalozima na portalu Kaufino. Lubenice su savršeno ljetno osvježenje, tako da upravo po ljeti počinje i sezona sniženja na lubenice. Potražite lubenice na akciji u Plodinama, ili pogledajte ovotjedni Konzum katalog za široku ponudu lubenica akcija Konzum, kako bi ste slatke lubenice mogli nabaviti po povoljnoj cijeni. Akcija lubenica može se lako mogu naći u svim trgovinama koje imaju odjel s voćem i povrćem, a neke od trgovina čije su sekcije voća i povrća najveće te se njihove kataloge definitivno isplati pogledati su Plodine, Konzum, Kaufland i Lidl. Ako se nađete na moru i želite se osvježiti, definitivno pogledajte najnoviji Ribola katalog i u njemu između ostalog pronađite lubenice na akciji.

Lubenica akcija Lidl

Potražite lubenice iz doline Neretve na akciji u Lidlu. Kako je Lidlov izbor voća i povrća vrlo opširan, vrijedi tražiti akcije na lubenice u Lidl katalozima svaki tjedan dok traje sezona lubenica. Osim lubenica, u Lidlu na akciji ćete naći ostalo voće i povrće, kao primjerice krumpir, rajčice, luk, jabuke, banane itd. Osim u Lidlu, uz izbor lubenica akcija Kaufland također ćete lako pronaći jeftine lubenice tijekom sezone, a radi veličine Kauflandove sekcije voća i povrća česte su, osim Kauflandovih akcija na lubenice, i akcije na čitav Kauflandov asortiman voća i povrća.

Lubenica

Ljeti se znojimo više nego ikad u godini a sunce može biti nezgodan problem ako nismo pažljivi. Zato je važno brinuti se o sebi, ostati hidratiziran i ne izlagati se previše suncu. Osim raznih krema i pomagala, bitno je i što jedemo. Lubenica je savršena poslastica za ljetno doba. Zajedno s dinjom spada u istu porodicu kao tikvice i bundeva, pa bi se ovi plodovi tehnički trebali smatrati povrćem. Lubenica sadrži preko 90% vode, a jedna njezina kriška jednaka je jednoj čaši vode. Zbog toga je lubenica savršeno voće za hidrataciju i osvježenje u vrućim ljetnim mjesecima. Osim ove korisne karakteristike, lubenica je korisna za zdravlje bubrega, a od sjemenki se može napraviti ljekoviti čaj koji pospješuje kod slučajeva upala mokraćnog mjehura. Osim toga, lubenica je dobar izvor vitamina A, B1 i B6, C te minerala kalija i magnezija. Također sadrži snažan antioksidans likopen koji pomaže pri starenju i borbi protiv bolesti.

Podrijetlo, vrste i uzgoj lubenica

Lubenica je jednogodišnja biljka podrijetlom iz tropske Afrike, poznata po svojem prepoznatljivom obliku. Lubenice ovisno o sorti mogu biti manje, veleće, potpuno zelene, prugaste ili išarane, slatke ili manje slatke, a voće najsrodnije lubenici je dinja, to jest sve njene sorte.
Sadnja lubenica kompliciran je proces, a sjemenke lubenice sade se i uzgajaju na dva načina:

• U niskim tunelima: Na pripremljenu zemlju se postavlja crna folija koja mora dobro prijanjati uz tlo. Naprave se otvori u koje se sije sjeme ili sade sadnice lubenice. Posijane ili posađene lubenice pokriju se plastičnom folijom u vidu niskog tunela. Ovaj uzgoj omogućava 10-15 dana ranije plodonošenje i biljke su otpornije na štetočine i bolesti.
• Iz presadnica: Nekoliko dana prije presađivanja temperature se postupno snižavaju, a biljke se obilno zaliju dan prije presađivanja. Sadnice se ručno ili sadilicama sade u pripremljene rupe, a treba paziti da se ne posade dublje nego što su bile u lončiću. Poslije sadnje biljke treba obilno zaliti s vodom.
  

No, dosta neočekivano pitanje je postavlja, je li lubenica voće ili povrće? Lubenica spada u porodicu tikvovki, zajedno s dinjom, bundevom i krastavcima, tako da se botanički lubenica smatra povrćem. Ipak, u kuhinji se koristi kao voće, a i sam plod je sladak kao voće. Lubenice se u Europi najviše uzgajaju na Mediteranu, a kod nas je uzgoj lubenica raširen u dolini rijeke Neretve.

Dinja

Poznata alternativa lubenici je dinja, srodna lubenici a od nje slađa, prepoznatljivog narančastog mesa. Iako bi se tehnički trebala smatrati povrćem, zbog svoje iznimne slatkoće dinja je široko poznata kao voće. Dinje su prvotno kultivirane u Iranu, a njihovo englesko ime „cantaloupe“ najvjerojatnije je dobila po talijanskoj županiji Cantaloupo, gdje je prvi put uvezena u Europu. Slično lubenicama, zbog velikog sadržaja vode savršena je hrana za ljetne mjesece, a jedenje dinje sa sobom donosi i razne zdravstvene benefite. Dinje sadrže obiluju vitaminima A i C te obiluju antioksidansima koji štite od raznih bolesti.

Dijeta s lubenicom

Zbog svojeg velikog sadržaja vode lubenica je savršeno voće za mršavljenje i regulaciju težine. Namirnice s velikom količinom vode pomažu popuniti želudac i tako umanjiti osjećaj gladi, a zbog svoje slatkoće lubenica je savršena alternativa keksima, čokoladi i drugim slatkim kaloričnim jelima. Poznata lubenica dijeta sastoji se od dvije faze: u prvoj fazi se jede samo lubenica, dok se u drugoj fazi postupno dodaju druge namirnice. U drugoj fazi se tako postupno može jesti nemasna hrana kao što su zobene pahuljice, kravlji sir, pileći file, riba, salata itd. Osim toga, uz već navedene zdravstvene koristi lubenice ova superhrana iznimno je zdrava, kako god ju odlučili koristiti, a po povoljnoj cijenu ćete ju najlakše naći u najnovijim katalozima trgovina na Kaufinu.